Acalme.

 Por hoje respire fundo e se acalme,

Seja você mesmo e se acalme,

Você é tudo para você mesmo por hora, acalme-se!

Medite, silencie, pare e se escute!

Seja você mesmo, e chore,

Debruce de joelhos e se humilhe, de volta pro teu centro,

Escute sua voz interior, inspire e expire,

Alivie todo seu estress, dor e sofrimento,

Quando mais você inspira profundamente, você cura seu corpo,

Trazendo seu próprio renovo,

Acalme-se,

Você não é o que dizem,

Você não é o que acham que você seja,

Você é você,

com suas gloriosas qualidades e defeitos,

E você pra você é quem você quer que seja,

Sua própria carência e seu aconchego,

Seu afeto e seu medo,

Seu coração, sem segredo, você é você,

Autêntico e universal, único,

Não tem igual,

Por mais falho que seja, você é incomum,

De tão especial.

Acalme-se, reintegre-se e encontre seu valor,

Seja você mesmo, sem pudor,

Seja o que quiser ser, seja por agora, e para sempre será,

Busca você mesmo e atrairá,

Atrairá paz, harmonia para seu lar,

Centre-se e encontre-se, por mais difícil que seja se console.

Se ame, se volte, centralize, transmute essa energia e mentalize.

Por mais doloroso que seja, seja você e acalme-se!